Ruszyliśmy w Krakowie z warsztatami radzenia sobie z emocjami w ramach projektu „Lepszy start z OHP”. Zajęcia prowadzi nasza psycholog Renata Idzik.
Podczas spotkań młodzież uczy się rozpoznawać i nazywać emocje oraz odkrywać ich źródła. Dzięki temu łatwiej zrozumieć własne potrzeby i mechanizmy stojące za codziennymi reakcjami i zachowaniami.
Dużą część warsztatów poświęcamy także regulacji emocji – szczególnie takich jak strach, złość, smutek, lęk czy frustracja – oraz poznawaniu skutecznych sposobów, jak sobie z nimi radzić w praktyce.
Dziękujemy uczestnikom za aktywność i otwartość – przed nami kolejne spotkania!
