Warsztaty dla Seniorów w Krakowie

1. Trening pamięci i koncentracji

Celem zajęć jest stymulacja pamięci, wzmacnianie koncentracji uwagi oraz rozwijanie kreatywnego myślenia. Dzięki systematycznemu treningowi Seniorzy będą mogli utrzymać umysł w dobrej kondycji, a także pozwoli to na skutecznie spowolnić proces starzenia.

2. Warsztaty Bezpieczny Senior

Prowadzone przez psychologa i policjanta. Celem warsztatów będzie podniesienie poziomu wiedzy seniorów na temat zasad bezpiecznego zachowania i sposobów radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, w tym przede wszystkim:

– zdobycie i ugruntowanie wiedzy na temat metod działania sprawców przestępstw na szkodę osób w podeszłym wieku oraz sposobów reagowania i kontaktowania się ze służbami pomocowymi;

– poszerzenie wiedzy na temat bezpieczeństwa w ruchu drogowym (w tym m.in. propagowanie noszenia elementów odblaskowych);

– zwiększenie poczucia bezpieczeństwa wśród seniorów m.in. poprzez promocję aplikacji Krajowa Mapa Zagrożeń Bezpieczeństwa oraz krótkie szkolenie jak z niej korzystać;

– podniesienie świadomości na temat istniejących zagrożeń w sieci – cyberbezpieczeństwo;

– podniesienie świadomości na temat istniejących zagrożeń związanych z: użytkowaniem urządzeń elektrycznych, gazowych, grzewczych oraz z anomaliami pogodowymi i uzależnieniami;

– poznanie mechanizmów psychologicznych manipulacji;

3. Zdrowe nawyki na emeryturze

To cykl warsztatów poświęcony zachowaniom, dzięki którym możliwe będzie utrzymanie dobrej formy psychofizycznej. Podczas warsztatów poruszymy m.in. tematykę zdrowego snu, relaksacji, radzenia sobie ze stresem, odkrywaniem nowych pasji.